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罗汉斋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 12:05:37  阅读:10622 来源:本站原创 作者:徐娇

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

木耳适量相克食物银耳适量相克食物
香菇十个相克食物豆角5、6条相克食物
适量适量
酱油适量 耗油少许

罗汉斋的做法

  • 1.木耳、银耳泡发。

  • 2.粉丝用温水浸泡15-20分钟,然后捞起沥干水待用。

  • 3.香菇泡水,软了就洗干净切好。

  • 4.豆角洗干净切断。

  • 5.接着就热锅,放油炒豆角,炒断生便先起锅,洗干净锅了,接着热油炒银耳、木耳和香菇,炒至七分熟的时候就把豆角和粉丝一起放进去翻炒,炒到差不多了,便加入酱油、耗油、盐调料,最后起锅。

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