健康功效 海带：软坚、化痰、消痰五花肉：补肾、滋阴、益气荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料海带400克相克食物五花肉70克荸 ...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 青木瓜半个红枣10粒相克食物 鲜牛奶半瓶 水一碗木瓜鲜奶丰胸糖水的做法1.木瓜 ...

食材用料面粉250克 盐适量 水适量凉皮儿的做法1.面粉和盐放入容器，加入适量水，和成较硬的面团细腻10分钟2.醒好后盆里加入适量 ...

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料青笋一个相克食物 里脊肉150克 红尖椒半个青蒜适量 生粉适量油适量 盐适量 鸡精 ...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 剩锅盔3块 五香粉适量 熟菜油适量蒜苗适量相克食物 盐适量 辣椒面适量 干 ...

食材用料 绿乌鸡1只 四物中药包（当归、川芎、白芍、熟地） 姜片 盐适量四物绿乌鸡汤的做法1.绿乌鸡洗净除去内脏放入砂锅2.中药 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米100克相克食物 橄榄油10克 葱花5克 盐3克糖5克相克食物江南粢饭的做法1.将 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆若干相克食物南瓜一个相克 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 馒头一个鸡蛋两个相克食物黄油 ...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条 甘蓝 生抽1勺 老抽1勺糖半勺相克食物醋大半勺相克食物花椒粉适量 蒜末 植物油简 ...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌料酒：活血化瘀食材用料藕1节相克食物香芹两根相克食物 瘦肉200g糖3g相克食物 生抽20g料酒10g香油 ...

食材用料 豆腐鱼400克料酒适量 姜丝适量 盐适量 鸡精适量 生粉适量鸡蛋一个相克食物炸豆腐鱼的做法1.豆腐鱼去内脏，去头，去尾， ...