健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克牛奶240克相克食物鸡蛋一个相克食物白糖100克相克 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 芒果肉150克牛奶120克相克食物 椰蓉20克冰糖20克相克食物 鱼胶片 ...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋适量相克食物 调味盐适量 白酒半碗 盐适量独家咸鸭蛋的做法1.把 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜150克相克食物腐竹25 ...

食材用料 海飞蟹两只 蛋黄两个 盐少许 鸡精适量料酒适量 生抽适量 姜，蒜，适量蛋黄焗蟹的做法1.蟹子洗净壳子分开用料酒胡椒粉生 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉60g 低粉60g黄油60g 焦糖浆70g 糖粉30g 盐2g 泡打粉2g焦糖饼干的做 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊排 红辣椒 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 澄粉15克 粘米粉25克糯米粉25克白糖25克相克食物 炼乳15克 ...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 干山楂5g 盐15g或者5勺 绿茶茶包4包味精10g或者4 ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯2个相克食物大米半杯(两人份)相克食物 清水适量 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角适量相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物油适 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉200克土豆100克相 ...