健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉250克 炼乳20克 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆6相克食物番茄4相克食物青椒1相克食物面粉半斤 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋两枚相克食物 小青菜适量油适量 鸡精适量 十三香适量西红柿一个 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰奶适量牛奶适量相克食物吉利丁粉适量 凉水少许 椰蓉适量椰奶冻的做法1.吉利丁粉加水溶解后 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料大米适量相克食物燕麦适量相克食物原燕麦大米饭的做 ...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 嫩叶及瓜花焯水备生抽500克油适量花椒适量依个人口味 盐适量大蒜适量依个人口味相克食 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块鸡蛋一个相克食物淀粉适量蒜一瓣相克食物葱适量相 ...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物 盐适量香油适量 蒜末适量味精适量相克 ...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料小西红柿相克食物 柠檬汁白醋相克食物蜂蜜相克食物糖相克食物凉拌银耳的做法1.银 ...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 大豆瓣180克韭菜10棵相克食物 肉 老抽酱油5ml 盐1克葱1段相克食物姜相克食物炒豆瓣的 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角一斤相克食物猪肉200克相克食物 油，盐，老抽适量 葱 ...

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋19个相克食物淀粉40克 番茄酱（酱汁）三勺 白糖（酱汁）10克 清水（酱汁）适量 ...