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烤培根芦笋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:02:52 阅读：8768 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

培根150克	芦笋150克相克食物
盐两克	色拉油十克

烤培根芦笋卷的做法

1.培根横切成两半备用，芦笋洗净，去掉老茎，切成十厘米的段，放沸水锅里加盐色拉油烫一下，捞出用冷水过凉！
2.培根卷芦笋，一边开始卷起，然后用牙签固定好，如图！
3.都卷好之后放到垫好锡纸的烤盘上，，烤箱预热至200度，放进烤盘，烤十分钟，取出来去掉牙签，摆盘即可！

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