向日葵馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

向日葵馒头的做法

• 1.南瓜削皮

• 2.去瓤切块

• 3.上锅蒸熟

• 4.弄盆里把南瓜拿勺子压成泥

• 5.倒入面粉，半袋发酵粉，三勺白糖

• 6.活好的样子，活好以后蒙上保鲜膜，在盖个锅盖。让面发酵。

• 7.在发一块白面。同样的半袋发酵粉，三勺白糖。

• 8.先拌成面絮

• 9.揉成团，中间戳个洞。排气，盆口蒙上保鲜膜，盖上锅盖。

• 10.分成大小一样的面剂，揉个窝窝。把豆沙馅包进去

• 11.豆沙馅，调料店都有

• 12.拿刀先划出来道，然后拿手捏成尖型

• 13.把刚才包好豆沙馅的白馒头放在做好的黄葵花瓣上，然后用黄色面搓成细条，在白馒头上交错摆放，最后在空隙点上黑芝麻。成功，上锅蒸20分钟（切记:一定在葵花瓣底下洒多点干面，不然等你做好了，粘案板上了。）

• 14.很漂亮吧

• 15.再来一张

• 16.太可爱了