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盖浇拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 17:40:27 阅读：8444 来源：本站原创 作者：周杰伦

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉1碗	豆角1小把相克食物
茄子半个相克食物	番茄1个相克食物
油适量	盐适量
五香粉适量	鸡精适量
酱油少许	老抽少许

盖浇拌面的做法

1.把面粉加少许盐和成面团备用把所以的食材洗净切好备用
2.先把菜炒熟盛出备用把面条擀好备用
3.锅里加水锅开后把擀好的面条下锅煮熟捞碗里将炒好的菜浇在面条上
4.盖浇拌面就做好啦开吃吧

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