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特色意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:25:52 阅读：8840 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面30根	土豆1相克食物
胡萝卜1相克食物	洋葱适相克食物
紫甘蓝适量相克食物	橄榄油
盐适量	油适量

特色意面的做法

1.烧水煮意面十分钟加10g盐
2.将意面捞出办上橄榄油
3.锅里放橄榄油依次放入食材
4.加入豆瓣酱和意面翻炒

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