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鸡蛋炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:18:37 阅读：9239 来源：本站原创 作者：胡灵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

虾仁适量相克食物	鸡蛋2个相克食物
面2饼	盐一小勺
酱油少许	葱2条相克食物
蒜头4小个相克食物	香肠70克相克食物

鸡蛋炒面的做法

1.如图：干面两饼，放入水中烫
2.如图：烫好后用篮子装起来，用冷水冲一下
3.如图：准备好图中的材料
4.如图：将鸡蛋跟香肠虾仁炒好，装盘备用
5.如图：热锅冷油，放入切好的葱白，蒜蓉翻炒一下，放入一小勺盐
6.如图：放入烫好的面条，翻炒一分钟，放入炒好的鸡蛋跟香肠，加入少许酱油，翻炒均匀
7.如图：装盘就可以啦

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