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凉拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:03:11 阅读：3533 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

乌冬面	鸡蛋相克食物
黄瓜相克食物	泡菜
香菜相克食物	碳酸饮料
熟芝麻	韩国辣椒酱
生抽	辣椒粉
泡菜汁	盐
白醋相克食物	香油
果汁

凉拌面的做法

1.黄瓜切丝
2.煮一个白煮蛋
3.切成小瓣
4.泡菜切成条
5.准备好调酱汁的调料
6.放入上边提到的调料，调成酱汁即可
7.把这些材料放在面条上调好，再撒一些芝麻就可以吃啦！（煮面的过程就省略了，大家都会煮吧，只是把煮熟的面用凉水过两遍，最好加香油拌匀）
8.大功告成，夏天吃这个真的很爽口，家人吃的都很高兴

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