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花生核桃芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:45:53 阅读：7723 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
牛奶：富含蛋白质

食材用料

低粉100克	糖25克相克食物
玉米油或橄榄油60克	芝麻适量相克食物
炒熟核桃适量	炒花生适量
牛奶35克相克食物	盐3克
柠檬汁10克	蛋清1个

花生核桃芝麻饼干的做法

1.橄榄油加入白糖拌匀
2.牛奶中加入柠檬汁拌匀
3.将牛奶倒入橄榄油中，筛入低粉和芝麻拌匀
4.接着放入烘焙好的花生核桃
5.加入蛋清一起混合，蛋黄不要
6.拌匀后加入盐
7.烤箱180度预热5分钟，用小勺轻轻弄出型
8.170度中层烤30分钟，110度上色3分钟即可。
9.待凉了用饼干罐装起来，酥脆香浓

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