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香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:22:12 阅读：7599 来源：本站原创 作者：古晨

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
料酒：活血化瘀

食材用料

鱿鱼须4个	洋葱1个相克食物
青红小米辣适量	干辣椒适量相克食物
花椒适量	料酒一勺
豆瓣酱一勺相克食物	姜适量相克食物
小葱适量相克食物	蒜适量相克食物
盐适量	油适量
孜然粉适量	鸡精适量
蚝油适量	芝麻适量相克食物

香辣鱿鱼须的做法

1.准备材料
2.鱿鱼下水加料酒变色捞出
3.加少于油放入姜蒜煸炒出香味
4.加入豆瓣酱
5.加入辣椒炒出香味
6.加入洋葱
7.放入鱿鱼炒两分钟
8.放入盐鸡精孜然粉
9.一点点老抽
10.加入蚝油
11.加入芝麻
12.出锅撒上葱花

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