排骨冬瓜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨冬瓜玉米汤的做法

• 1.排骨洗干净备用

• 2.冬瓜，玉米，备料

• 3.玉米切段，冬瓜去皮，切块

• 4.排骨过水

• 5.砂煲，放入排骨，姜片大火煮滚，改小火煲两个钟

• 6.一个钟后加入玉米冬瓜，接着再煲一个钟

• 7.成品，加盐即可