豌豆苗（自己培育的）的做法和食材用料及健康功效

食材用料

豌豆苗（自己培育的）的做法

• 1.干豌豆洗净泡一宿

• 2.泡发后放在无油的盆里

• 3.盖上湿布放在黑暗处，我放到厨柜里面了，记得要勤换水，布要保持湿润

• 4.等豆子长出两个芽后拿掉湿布（一个芽是根另一个是芽），把豆子倒在漏眼的盆里，坐在放满水的无油盆里，水要接触到芽的根部。

• 5.这是第三天长的，是不是很有成就感啊！记得要浇水哦，用喷壶也可以

• 6.第四天……记得要多喷水哦苗苗喜欢湿润的！

• 7.好快啊，都长这么高了记得喷水哦

• 8.剪下来就可以吃了?

• 9.这是我用的培育盆上面是带漏眼儿的