肉末烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉末烧茄子的做法

• 1.备好所需食材

• 2.茄子洗净切成长条

• 3.上锅蒸熟备用

• 4.蒜切末，葱切葱花，辣椒切小丁

• 5.锅里倒入少许食用油烧热，放入葱蒜爆香

• 6.在放入猪肉馅，加入少许胡椒粉，料酒翻炒均匀

• 7.肉馅炒熟后放入蒸好的茄子继续翻炒

• 8.加入少许糖，酱油炒匀

• 9.在放入辣椒丁翻炒均匀

• 10.加入少许盐，鸡精调味既可

• 11.成品图