养生葛粉羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

葛根粉：止泻、升阳、生津止渴

食材用料

养生葛粉羹的做法

• 1.普通勺子挖两勺葛根粉

• 2.花几分钟时间，用勺子背仔细的压碎里面的小颗粒

• 3.放少量冷水把葛粉搅拌融化（冷水一点点就好）

• 4.用一个干净的碗放上过滤网，把葛粉水过滤一遍，没有搅拌融化的颗粒物不要倒掉

• 5.用勺子背轻轻压一压，颗粒物就化开了

• 6.烧到沸腾的滚开水快速冲入

• 7.如图就可以停止倒开水了，迅速用干净的勺子搅拌均匀

• 8.过滤后没有一点渣子，透明丝滑

• 9.加入白糖搅拌均匀，营养丰富的葛粉羹就可以享用了