茶树菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茶树菇炒肉的做法

• 1.备齐食材。

• 2.葱摘掉头，末端黄叶子。择断，洗干净后切成葱花。

• 3.茶树菇用菜刀切掉根部，把茶树菇每一根掰开后放到淡盐水里面浸泡十分钟。杀菌。

• 4.肉洗干净，切成薄片。放半勺盐，用手抓圴匀。腌制十分钟左右。

• 5.茶树菇清洗干净后沥干水份，切成小段。

• 6.锅热，倒少许花生油。油五成热，放茶树菇进去，翻炒片刻。放少许盐，翻炒圴匀后盛出备用。

• 7.锅里面倒适量花生油，油五成热，放肉进去，翻炒肉变色。滴少许酱油，略炒下。

• 8.把茶树菇，还有葱花都倒进去。翻炒圴匀，即可关火。

• 9.成品图如下。