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蚝油冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:10:42 阅读：1232 来源：本站原创 作者：马浚伟

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

冬瓜1大块相克食物	蒜适量相克食物
朝天椒4个	葱适量相克食物
油适量	盐适量
酱油1勺	陈醋半勺
蚝油1勺	水小半碗

蚝油冬瓜的做法

1.冬瓜一大块，削皮洗净
2.蒜，辣椒
3.冬瓜切大块，在皮的那一侧切花，切好如图
4.辣椒、蒜切末
5.放适量的油，撒一层盐，放冬瓜，煎～
6.放蒜末
7.煎至底部焦黄放酱油、醋、蚝油，辣椒，小半碗水
8.盖上锅盖焖五分钟
9.可以装盘了
10.冬瓜摆盘，把汤汁浇上面，放点葱花，开吃吧～
11.很下饭哦

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