紫薯葡萄包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯葡萄包的做法

• 1.准备适量的面粉、酵母粉、水、去皮紫薯、洗干净的葡萄干

• 2.紫薯切块蒸熟，我用榨汁机加水打泥，温水溶化酵母粉倒入面粉，加入紫薯泥和成面团，醒发

• 3.面醒好以后揉面排气，跟切水饺剂子一样，切小块的，用手搓搓捏捏包一个葡萄干

• 4.搓一个把放在上面压住，搓一个葡萄包随着摆放好，自己随意创作造型

• 5.我随意放的

• 6.做好现在这个季节不用醒发，我是做好一串蒸熟做下一串，要是都做好了会醒过了，整蒸出来不好看

• 7.锅里是烧开的水，上锅蒸10分钟，关火等一会掲锅盖

• 8.出锅

• 9.葡萄包

• 10.葡萄包

• 11.葡萄包

• 12.葡萄包