米虾豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

米虾豆腐的做法

• 1.豆腐3块，

• 2.先将熏豆腐切片，

• 3.米虾炒熟待用。

• 4.锅里烧油，下入豆腐，

• 5.中火将豆腐煎一小会，加入适量的精盐，调入老抽。

• 6.加适量的清水煮开，

• 7.再放进炒好的米虾和香菜，调入调味汁，味精煮一开，

• 8.出锅装碗中，淋上芝麻油即成。