自制素食香酥排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

自制素食香酥排的做法

• 1.准备一深锅，加热水放到炉子上把杏鲍菇煮熟后，再用冷水浸泡。(图一)
  腌料拌匀。注意：都不需要再加水，杏鲍菇会生水。(图二)

• 2.杏鲍菇去头切半后，像削苹果皮一样，把杏鲍菇弄成薄薄一片，表面不切断划花纹像鱿鱼纹路一样。

• 3.拌入腌料静置两小时。待腌好的杏鲍菇直接加入一点面粉增加黏度，沾上面包粉，要压紧让面包粉能够黏上去。
  烤箱预热后，200度C烤20-30分钟左右至面包粉变成金黄色即完成。