麻辣鸡丝凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
红椒：温中、开胃、消食
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

麻辣鸡丝凉面的做法

• 1.锅中放清水200克，下入鸡胸肉，大火烧开，煮熟捞出，放案板上顺反撕成丝，放入盘中备用。

• 2.黄瓜斜切成片，顺刀切成丝，红椒去筋膜切细丝，大葱切沫，蒜拍碎切沫，香葱切段。

• 3.锅中放入清水500克，大火烧开，放入切面煮熟，倒入凉水中过凉，控净水分，倒入碗中备用。

• 4.然后码上鸡丝，黄瓜丝，红椒丝，大葱沫，蒜沫。

• 5.依次放盐，味精，生抽，米醋，麻油，香油，辣椒面。

• 6.锅中烧热放入色拉油10克，大火烧至7-8成热，把热油倒入面上的辣椒面上氽香，撒上香菜，用筷子拌匀即可。

• 7.成品图。