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三素丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:24:45 阅读：570 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

胡萝卜适量相克食物	三明治适量
青豆适量相克食物	盐适量
油适量	蒜头两个相克食物

三素丁的做法

1.把买回来的豆，胡萝卜，三明治倒到洗菜盆里洗一遍，然后捞出装菜盆去待用
2.锅里大火放入油、盐、蒜头翻炒遍发出香喷喷的蒜香味，然后再倒入三素丁翻炒，由于青豆有点难熟，在炒的过程中会有一点点干，可以适量加入一点点水避免炒焦，青豆还是硬硬的
3.颜色诱人的三素丁熟啦，拿盆子来装即可

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