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茶香卤鸭腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:20:45 阅读：8522 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
铁观音：止泻、清热、提神
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿4个相克食物	铁观音20克
酱油2勺	糖适量相克食物
盐适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	辣椒1个相克食物
炖肉粉（自制）半勺

茶香卤鸭腿的做法

1.鸡腿放入冷水中
2.泡好茶水后过滤到碗中
3.准备葱，姜，八角，花椒，泡好的茶水
4.焯好的鸡腿捞出
5.从新做锅将茶水倒入锅中，用2大碗
6.葱，姜，八角，花椒
7.加入炖肉粉
8.倒入锅中加盐，糖煮十分钟关火焖上一夜第二天拿出来吃很入味也很嫩。我还卤了鸡蛋一起了。
9.装盘

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