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鸡蛋番茄菠菜南瓜面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:14:15 阅读：4705 来源：本站原创 作者：陈宝莲

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面条100克	鸡蛋一个相克食物
番茄一个相克食物	菠菜试量相克食物
盐试量	味精试量相克食物
香油试量	香葱一颗相克食物

鸡蛋番茄菠菜南瓜面的做法

1.提前做的手擀面放冷藏，早晨拿起就可以煮着吃了，
2.菠菜面，南瓜面拿够自己吃的量。
3.锅里放油烧热，鸡蛋直接打进去，不能动，慢慢煎底部微黄。
4.在倒入水烧开
5.水开放番茄块，面条煮3分钟关火，放入盐，味精，菠菜，香油，香葱，就可以了
6.成品图，本来没想做菜谱，吃过才知道，太好吃了，所以分想一下吧

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