豆角焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

豆角焖鸡翅的做法

• 1.材料图

• 2.豆角洗净，放清水中浸泡10分钟，至软备用。

• 3.鸡翅洗净一切二，加盐、料酒、姜腌制20分钟。

• 4.锅中热油，放入姜蒜、辣椒煸香

• 5.放入鸡翅翻炒5分钟，倒入一勺料酒去腥。

• 6.放入洗净泡发好的豆角翻炒。

• 7.放入老抽、一大勺黄豆酱，一大碗水（水盖没菜）加盖大火煮沸，小火焖煮20分钟。

• 8.放入糖，少许盐拌均匀，大火收汁即可。