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胡萝卜馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 11:47:07 阅读：8046 来源：本站原创 作者：汪峰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜两到三根相克食物	面粉500克
酵母少许

胡萝卜馒头的做法

1.先准备好胡萝卜
2.把胡萝卜切块，放锅中加少许水煮熟
3.把煮熟的胡萝卜放入搅拌机中打成泥
4.把酵母用温水化开，倒入盆中，加面粉，和胡萝卜和成面团
5.等面粉发酵好后揉成馒头即可
6.馒头揉好后醒半个小时，然后上锅蒸十五分钟就好了

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