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青炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:27:56 阅读：8294 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆一斤相克食物	蒜头一片相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量

青炒四季豆的做法

1.把四季豆两头摘掉
2.把四季豆切断，锅中烧开水后把四季豆放入水中捞5成熟
3.蒜头切片
4.锅中放入放入油，放入蒜头和四季豆翻炒，接着放入盐和鸡精
5.最后装盘

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