好吃的鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

好吃的鱼豆腐的做法

• 1.把鱼清洗干净

• 2.用厨房用纸吸干水份

• 3.切小块，加入葱姜末

• 4.再加入料酒

• 5.加胡椒粉

• 6.加少许盐

• 7.用手抓匀

• 8.将拌好的鱼块，放入一个料理杯里，用打碎机打成泥。

• 9.加入木薯粉

• 10.再加入生抽，拌匀，装入模具盒里，烤箱160度，烤20分钟。

• 11.取出烤箱的喝子，扣出烤好的鱼豆腐，并切块。

• 12.锅里放油，炸金黄色。

• 13.捞出装盘。