青瓜木耳油饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

青瓜木耳油饭的做法

• 1.瘦肉，青瓜切丁，木耳切碎块。

• 2.锅里放油，油热放肉丁煸炒，加料酒，糖，酱油，最后放盐.。肉差不多的时候放木耳，炒入味。

• 3.把大米糯米混合一起洗干净与木耳肉搅拌均匀放入电饭煲，加没过米的水。

• 4.米熟的时候自动跳到保温，把青瓜倒入，和米饭混合就可以出锅了。