您当前的位置：中国美容观察网新闻正文

清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:02:00 阅读：3386 来源：本站原创 作者：林熙

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲳鱼一条相克食物	葱两根相克食物
香菜两根相克食物	姜一小块相克食物
豆豉适量相克食物	料酒少许
蒸鱼豉油适量	花生油适量

清蒸鲳鱼的做法

1.先把材料准备好了
2.把鱼洗干净
3.在鱼身上划几刀
4.把葱姜香菜切好备用
5.把姜和豆䜴放在鱼身上
6.接下来把料酒淋鱼身上
7.水开后上锅蒸十五分钟
8.时间到取出鱼把碟子里的水倒掉
9.把香菜和葱段放入鱼身上
10.锅中倒入花生油烧热
11.把烧热的油浇到鱼上淋上蒸鱼豉油
12.美美的鱼就做好啦

上一篇：披萨饼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：辣炒羊肺的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯