栖湖糖醋鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

栖湖糖醋鲤鱼的做法

• 1.一主料：
  雁栖湖野生鲤鱼一条。
  二辅料：
  香菜，葱，彩椒，食盐，白糖，醋，生抽，老抽，食用油，淀粉。

• 2.三制作方法：
  把野生鲤鱼去鳞，去内脏，处理干净，用清水浸泡1-3分钟，洗净捞出。

• 3.把鲤鱼肉比较厚的地方片花刀，在鱼的表面涂少量食盐。在鲤鱼表面，拍上干淀粉，以看不到鱼肉颜色为准。

• 4.在锅里放食用油，烧热，然后用一手提着野生鲤鱼的尾部，另一手用勺子往鲤鱼表面浇热油，直至两面炸制金黄色装盘。

• 5.在锅底留少量底油，加入湿淀粉，高汤（清水），食盐，白糖，醋，生抽，如果颜色浅加入少许老抽，勾好芡汁覆盖盘中鲤鱼全身即可。把香菜切两厘米左右小段，葱切丝，彩椒切丝，做一些点缀，洒在盘中。