核桃花生黑芝麻糖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

核桃花生黑芝麻糖的做法

• 1.准备材料

• 2.花生200g

• 3.核桃仁我是现剥的 就剥了这么多

• 4.黑芝麻80g

• 5.白糖120g

• 6.把花生和核桃仁同时放入烤箱160度烤10分钟

• 7.花生晾凉去皮

• 8.把花生放入塑料袋中用擀面杖敲打 不要擀碎

• 9.把敲打后的花生放入盆中

• 10.把花生核桃仁黑芝麻搅拌均匀

• 11.无水无油的锅中放入白糖

• 12.小小小火不停翻搅

• 13.搅拌成琥珀色即可 立即关火放入事先搅拌好的果仁 这步骤我来不及拍了

• 14.糖稀搅拌均匀后立即倒出 压实

• 15.切成长条再切成小块

• 16.要趁热切 我这个有点凉了 切不动了有点切碎了

• 17.虽说不好看 但是还是非常好吃