绿豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
黄瓜：利水、清热、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

绿豆芽拌粉丝的做法

• 1.准备所有食材

• 2.绿豆芽清洗干净，黄瓜，葱切丝，蒜切粒

• 3.用热水把粉丝泡软，烫透（最好提前先泡上）

• 4.过凉切开备用

• 5.锅中倒水，水开焯绿豆芽，捞出过凉

• 6.把粉丝，绿豆芽，黄瓜放一个盆里

• 7.上面放葱蒜，加入所有调味料

• 8.搅拌均匀，装盘。上面撒上熟芝麻。这张是没美化的

• 9.在来一张美化的