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煎白鱼条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:56:35 阅读：8187 来源：本站原创 作者：韩寒

食材用料

白鱼条六个

面适量

煎白鱼条的做法

1.鱼洗净，葱，姜，盐、料酒、老抽点点腌制十五分钟
2.拌稍稠点面糊，打个鸡蛋进去搅拌倒入鱼身裹住
3.热锅（以免沾），倒油六分热时放鱼炸，调制中火不动锅铲，晃锅，一面炸熟，再翻制另一面，炸透，最后开大火成金黄色即可
4.成品

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