鸡蛋奶酪焗吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋奶酪焗吐司的做法

• 1.准备食材

• 2.吐司切片后用合适的模具在吐司中心位置用力压。

• 3.如图。

• 4.打入鸡蛋。

• 5.挤一圈番茄沙司。

• 6.撒上熏肠和家里有的蔬菜，撒点盐和披萨草。

• 7.用刮刀刮出奶酪丝。

• 8.撒在吐司上，撒上欧芹。

• 9.烤箱预热180度中层12分钟即可。出来可以撒上蔓越梅，也可以不放。