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豆鼓蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 17:24:24 阅读：141 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

排骨一斤相克食物	自制辣酱适量
甜面酱适量	豆瓣酱适量相克食物
豆豉适量相克食物	姜两片相克食物

豆鼓蒸排骨的做法

1.辅料准备好。
2.排骨洗净，沥干水。
3.将适量的辅料放入排骨里，拌匀。腌制30分钟。
4.将腌制好的排骨放入高压锅内，隔水蒸。上气后30分钟就可以了。
5.出锅了！

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