裙带菜拌黄豆芽（韩式拌菜口味）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

裙带菜拌黄豆芽（韩式拌菜口味）的做法

• 1.裙带菜切成小段备用

• 2.烧开一锅水 放豆芽进去绰一分钟左右，刚熟就好

• 3.然后捞出豆芽进凉水

• 4.继续开水锅里放入裙带菜 绰一分钟左右

• 5.再把绰熟的裙带菜放入凉水中

• 6.豆芽与裙带菜挤去水分 放到大容器里

• 7.此时 加入盐、香油，蒜泥、味精，葱末、芝麻，拌匀

• 8.然后装碗即成