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拌凉粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 21:07:53 阅读：4029 来源：本站原创 作者：张震岳

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉粉适量	黄瓜适量相克食物
香菜适量相克食物	蒜适量相克食物
生抽适量	麻汁适量
醋适量相克食物	盐适量
白糖适量相克食物	辣椒油适量

拌凉粉的做法

1.从市场上买回来的凉粉，切好摆盘
2.黄瓜切丝，香菜和蒜切末
3.准备好配料：生抽两勺，醋一勺，麻酱半勺，盐、糖各适量，再加少许辣椒油（按个人口味，喜欢吃辣的可以多加点，不喜欢吃的也可以不放）
4.将切好的黄瓜，香菜和蒜放在凉粉上。
5.最后把调好的料汁洒在上面，一道简单又美味的凉粉就完成啦！

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