肉松紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

肉松紫菜包饭的做法

• 1.将大米和糯米淘洗干净放电饭锅中煮熟。

• 2.煮好的米饭盛到碗中，加少许盐和寿司醋拌匀。

• 3.青瓜胡萝卜火腿肠各切条。

• 4.寿司帘用保鲜膜包裹住，铺上紫菜，用勺子把米饭平铺在紫菜上面。

• 5.撒上肉松。

• 6.放上青瓜胡萝卜火腿条，挤上沙拉酱。

• 7.一手拉着竹帘，一手借助竹帘向前推。

• 8.卷好的样子。

• 9.用寿司刀切好摆盘就好了。