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五彩蜗牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 19:16:27 阅读：9996 来源：本站原创 作者：桑兰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

糖相克食物	干辣椒相克食物
蜗牛肉	青豆粒
胡萝卜相克食物	鸡精
料酒	藕相克食物
葱姜	豆豉酱
酱油	青椒相克食物
盐

五彩蜗牛肉的做法

1.蜗牛肉洗净
2.毛豆洗净
3.胡萝卜藕青椒都设成粒
4.锅里放油放葱姜干辣椒炒香放入豆豉酱糖料酒酱油炒酱汁
5.倒入蜗牛肉翻炒均匀加入没过蜗牛肉的水
6.大火烧开五分钟左右放入青豆粒继续大火烧
7.汤汁烧至还剩一半的样子倒入胡萝卜藕青椒翻炒
8.翻炒两三分钟放入少点盐和鸡精（豆豉比较咸）翻炒均匀即可

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