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宝宝鸡高汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:02:34 阅读：9386 来源：本站原创 作者：于小伟

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱：通阳、解毒、活血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡	胡萝卜相克食物
番茄相克食物	豌豆
大葱相克食物	洋葱相克食物

宝宝鸡高汤的做法

1.洋葱，大葱，番茄，胡萝卜去皮，切块切段备用
2.滚水倒入鸡块，烧开后捞起备用
3.滚水放入鸡块，烧开后去掉浮油，倒入蔬菜，大火烧开，改成小火炖2小时
4.小火炖2小时候后，可以改大火收汁，然后用细滤网过滤汤汁
5.将过滤好的鸡高汤凉冷后，放入冰箱冷藏几小时，取出去掉表面的浮油，装入食物分隔储存盒，放进冰箱冷冻，每次给宝宝做辅食需要时就取出一个鸡高汤块用，冷冻可以保存2个月

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