荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒腊肉的做法

• 1.腊肉洗净上锅蒸二十分钟

• 2.蒸好的腊肉切片；荷兰豆摘去老筋洗净；小米椒切斜段；葱姜蒜切末

• 3.锅里水烧开，加几滴油

• 4.放入荷兰豆

• 5.再次煮开就捞出，放入凉水中

• 6.锅里油烧热，放入葱姜蒜炒香

• 7.放入腊肉

• 8.炒至腊肉出油，锅边淋点白酒

• 9.翻炒均匀放入荷兰豆和小米椒

• 10.翻炒均匀即可

• 11.好看又好吃的下饭菜来了~

• 12.成品图