春日田园披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

春日田园披萨的做法

• 1.准备好材料～

• 2.盐、糖、酵母溶解在温水中，将面和成面团

• 3.盖上保鲜膜，放入烤箱发酵2小时

• 4.洋葱、甜椒、香菇切丝，西葫芦、培根切片

• 5.不粘锅中加入蔬菜，少许盐，炒至蔬菜有点脱水

• 6.将面团揉光，分成两份，另外一份包住火腿肠～

• 7.把面团擀成披萨盘大小，披萨盘撒入面粉～，放入披萨皮，叉子扎上小孔

• 8.皮上抹上番茄酱或者披萨酱，有火腿的面团在边缘围一圈～

• 9.铺上一层芝士，依次放入蔬菜、培根、再撒一层马苏里拉～

• 10.烤箱预热200度，中层，20分钟