红枣枸杞香菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣枸杞香菇鸡汤的做法

• 1.将鸡肉剁成块。

• 2.香菇十字切法，切成扇形。

• 3.枸杞和红枣洗干净，葱切成圈，姜切成末。

• 4.鸡肉凉水下锅，放点儿料酒。开大火将水烧开，鸡肉炤一下。同时汤锅中添水烧开。

• 5.炤过的鸡肉捞出来放入烧开的汤锅中，然后放入葱姜。

• 6.香菇也炤一下。

• 7.炤过的香菇放入汤锅中，把红枣也放进去转小火一起煮一个小时。

• 8.汤煮好后放入枸杞,香油,盐关火,就可以了。

• 9.盛出来