韭菜馅包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜馅包子的做法

• 1.韭菜切碎

• 2.鸡蛋两个打散炒熟弄碎

• 3.韭菜和鸡蛋放入盆内

• 4.加入虾皮，加入盐五香粉色拉油和芝麻香油调拌均匀

• 5.用发酵粉和水合成的面团发酵成两倍大

• 6.面团拿出来，分成小记子

• 7.压成圆片

• 8.将馅放入转圈捏

• 9.包成这样的

• 10.或者中间先捏住，两端分别后捏

• 11.包成这样的都做好

• 12.好。放太阳温暖的地方去晒晒十几分钟

• 13.放蒸锅，凉水上锅大火烧开，转中火十三到十五分钟。关火闷三分钟

• 14.蒸出来的包子又白又胖

• 15.效果图