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紫米肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:07:13 阅读：7792 来源：本站原创 作者：阿杜

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾

食材用料

大肠根据人口	紫米1/5相克食物
糯米适量相克食物

紫米肠的做法

1.配菜切丁
2.紫米糯米泡水
3.配菜爆炒在放干贝
4.炒到出香味倒入泡好的米加蚝油鸡精调味

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