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海鲜酱飞机骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:20:52 阅读：9081 来源：本站原创 作者：母其弥雅

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

白沙糖少许	蒜两粒相克食物
料酒适量	生抽少许
飞机骨三段	海鲜酱适量
生姜两片相克食物	油适量

海鲜酱飞机骨的做法

1.准备好腌飞机骨用的配料～
2.排骨洗干净控干水后将料酒，海鲜酱，生抽，白糖，花生油放进一起拌匀腌制放冰箱两小时～
3.热锅下油放进姜片和蒜粒爆香～
4.再放进排骨排好小火慢煎～
5.煎到两面金黄色就把排骨转到电饭煲里排好，把刚才锅里的味汁也一起到进电饭煲里再加少许水不能多哦！
6.放好排骨把煲盖好再按快煮键～
7.等电饭煲的快煮键跳到保温键就好了，可以上碟咯！～

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