家常烩菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

家常烩菜的做法

• 1.准备佐料

• 2.准备食材

• 3.食材

• 4.食材可选空间大 比较随意 不一一发图了

• 5.油温不要过热哦

• 6.煸炒五花肉

• 7.依次放木耳 蒜苔 胡萝卜 干肉丸

• 8.稍作翻炒放入花菇

• 9.少放些红烧酱油 上点色彩

• 10.放入粉条 并加入开水淹住粉条

• 11.中火炖煮 到粉条熟

• 12.放入西红柿和尖椒 提味

• 13.爱吃青菜放些更好

• 14.放适量盐调味 （为了孩子们健康 鸡精味精之类很少用了）装盘即可