青蒜烤排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

青蒜烤排骨的做法

• 1.排骨洗净控干，倒入料酒。

• 2.撒上半小勺盐。

• 3.放入白胡椒粉。

• 4.放入香辛调料。

• 5.放入嫩肉粉。

• 6.把所有调料搅拌均匀，放置15分钟。

• 7.青蒜切成和排骨一样长的段。

• 8.倒入色拉油拌匀。

• 9.穿排骨和青蒜，这个可以自由组合，也可以穿其他的青菜。

• 10.烤箱预热200°，垫上锡纸，烤盘放入中上层。

• 11.烤大约十分钟，取出刷少许的烤肉酱。

• 12.烤20分钟左右，刷一层蜂蜜，撒黑白芝麻。送人烤箱烤两分钟。